PILATES APLICADA A GESTANTES

A gestação é um período fascinante, em que a forma e as necessidades do

corpo da mulher mudam constantemente à medida que a gestação avança.

Como essas alterações geram novas e diferentes demandas sobre os

músculos e articulações, é fundamental adaptar sua rotina de exercícios

para adequar-se a estas mudanças.

Durante a gestação ocorrem diversas alterações,portanto um bom

entendimento deles vai favorecer o fisioterapeuta ou educador físico a

orientar de forma segura e eficiente a gestante que se propõe a praticar o

Pilates.

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Bons Estudos!!

Material cedido pela fisioterapeuta Erica Santana